Marzo es el Mes de Concientización sobre el Cáncer Colorrectal, y eternalHealth quiere crear conciencia sobre esta enfermedad mortal. El cáncer colorrectal es el tercer cáncer más comúnmente diagnosticado tanto en hombres como en mujeres en los Estados Unidos, y las estimaciones para 2023 proyectan que 153,020 personas serán diagnosticadas solo este año. ¡Siga leyendo para informarse más sobre qué es el cáncer colorrectal, cuándo hacerse la prueba, cómo prevenirlo y más!
¿Qué es el cáncer colorrectal?
El cáncer colorrectal es el segundo cáncer más mortal en los Estados Unidos y afecta el colon y el recto, que son las partes finales del tracto digestivo. El cáncer de colon se encuentra con mayor frecuencia en adultos mayores de 45 años, pero recientemente también se ha vuelto más frecuente en los menores de 45 años. Este tipo de cáncer generalmente comienza con pequeños grupos benignos (no cancerosos) de células llamados pólipos que se encuentran en el interior del colon. Si bien no es común, es posible que estos pólipos se vuelvan cancerosos con el tiempo. Estos pólipos pueden ser pequeños y producir pocos o ningún síntoma. Para reducir el riesgo de cáncer, es importante mantenerse al día con sus visitas de bienestar anuales para detectar e identificar pólipos.
¿Quién debe hacerse la prueba?
Las pruebas de detección son la mejor manera de prevenir el cáncer colorrectal, por lo que es una buena idea hacerse la prueba anualmente. Si bien es importante que todos se hagan la prueba, existen factores de riesgo que pueden aumentar su riesgo, lo que hace que hacerse la prueba sea aún más crucial. Estos factores de riesgo pueden incluir:
- Historia de los pólipos colorrectales– si ya ha tenido pólipos, incluso los no cancerosos, tiene un mayor riesgo de desarrollar cáncer colorrectal.
- Edad avanzada– aunque el cáncer de colon se puede diagnosticar a cualquier edad, la gran mayoría de los diagnosticados son mayores de 50 años.
- Raza y etnia- Los hombres y mujeres afroamericanos tienen más probabilidades de contraer cáncer colorrectal que otras razas y etnias.
- Condiciones intestinales inflamatorias– como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa pueden aumentar el riesgo de cáncer colorrectal.
- Antecedentes familiares de cáncer colorrectal– es más probable que desarrolle cáncer de colon si un pariente consanguíneo ha tenido la enfermedad.
- Dieta baja en fibra y alta en grasas– El cáncer colorrectal puede estar asociado con una dieta estadounidense común, especialmente con aquellos que tienen dietas ricas en carne roja y carne procesada.
- Estilo de vida– La obesidad, el tabaquismo, el consumo de alcohol y un estilo de vida sedentario aumentan el riesgo de cáncer colorrectal.
Si bien esta no es una lista completa de factores de riesgo, es importante que hable con su médico acerca de sus riesgos y qué opciones de detección son mejores para usted. Hay una serie de pruebas diferentes que están disponibles según su riesgo, así que hable con su médico de atención primaria sobre cuál sería mejor para usted.
Síntomas
Las etapas iniciales del cáncer colorrectal con frecuencia no tienen síntomas obvios, pero cuando comienzan a ocurrir, es importante saber a qué prestar atención. Los síntomas comunes del cáncer colorrectal incluyen:
- Sangrado rectal o sangre en las heces.
- Molestias abdominales persistentes como gases, dolor o calambres.
- Un cambio persistente en sus hábitos intestinales, incluido un mayor estreñimiento o diarrea, o incluso un cambio en la consistencia de sus heces.
- Sensación de que sus intestinos no se vacían por completo.
- Debilidad o fatiga.
- Pérdida de peso inexplicable o no planificada.
la prevención del cáncer.
La mejor manera de detectar y prevenir el cáncer de colon es hacerse exámenes de detección con regularidad, pero hay muchos cambios en el estilo de vida que puede hacer para reducir el riesgo de cáncer colorrectal. Para reducir su riesgo, implemente algunos o todos los siguientes cambios de estilo de vida.
- Coma más verduras, frutas y cereales integrales– una dieta rica en fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer. ¡Use el beneficio de comestibles saludables* de eternalHealth para comenzar a preparar algunas comidas saludables para impulsar este cambio!
- Bebe alcohol con moderación– si elige beber alcohol, limite la cantidad que consume diariamente.
- Mantener un peso saludable– utilice la dieta y el ejercicio para mantener un peso saludable o para perder peso cuando sea necesario. Coma alimentos integrales y trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días. Asegúrese de hablar con su médico acerca de cualquier régimen de pérdida de peso planificado. Con el sólido beneficio de acondicionamiento físico de eternalHealth, puede aprovechar las instalaciones de acondicionamiento físico locales y nacionales, los entrenamientos en el hogar y más de 28,000 entrenamientos a pedido y en vivo, ¡directamente desde su hogar, todo sin costo adicional para usted!
- Deja de fumar– los estudios han demostrado que fumar puede aumentar el riesgo de cáncer colorrectal en un 20%. Hable con su médico acerca de las formas de dejar de fumar que pueden funcionar mejor para usted.
¡No se olvide de su visita anual de bienestar!
Las visitas anuales de bienestar se diseñaron como una cita anual con su proveedor de atención primaria para actualizar y personalizar un plan de prevención con usted. Durante esta cita, se evaluarán el peso, la altura, la presión arterial y otras medidas de rutina, se revisará su riesgo de caídas y deficiencias auditivas, y se creará un programa de evaluación. Este cronograma de exámenes incluye cosas como exámenes de detección de diabetes, depresión y cáncer colorrectal. ¡Asegúrese de reservar su visita anual de bienestar y hable con su médico sobre lo que es mejor para usted y programe sus citas hoy!
Aunque el cáncer colorrectal se considera el segundo cáncer más mortal en los Estados Unidos, las tendencias recientes han demostrado que la cantidad de casos ha disminuido en los últimos años, especialmente entre los mayores de 55 años. Otra buena noticia es que con el aumento en la cantidad de opciones de detección, muchos casos de cáncer colorrectal se han detectado temprano y, cuando se detectan temprano, estos casos tienen una tasa de supervivencia del 90 %. Hable con su médico hoy sobre los pasos que puede tomar para prevenir el cáncer colorrectal, junto con cualquier pregunta que pueda tener sobre los métodos de prevención y las opciones de tratamiento.
Para obtener más información sobre los planes Medicare Advantage, visite saludeterna.com o llame al 1 (800) 831-9218 (TTY 711).
*Los beneficios mencionados son parte de un programa complementario especial para enfermos crónicos. No todos los miembros califican.
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